Praxis für Logotherapie,
Wertimagination und
Lebensbegleitung
Seminare/Workshops
Lebens-Zeit - Wohin so schnell und warum?
Termin: Mi. 27. Mai 2026, 18:30-21:30 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Jeder Mensch hat am Tag 24 Stunden zur Verfügung und nur ein Leben in diesem Leben. Was machen wir mit dieser Zeit? Was leben wir? Hier wollen wir dem Phänomen der Zeit in unserem Leben nachgehen. Wir haben "zu wenig Zeit", aber wofür? Was bedeutet "Zeit sparen" und wie können wir eigentlich "Zeit verlieren"? Manchmal scheint die Zeit zu rasen, manchmal zieht sie sich ins Unendliche. Mit Hilfe von Impulsen und konkreten Übungen werden wir unseren Zeit-Sinn schärfen und Ansätze für einen bewussteren Umgang mit unserer (Lebens-)Zeit kennenlernen.
Viktor Frankl - Seine Zeit, sein Leben, sein Werk
Termin: Mi. 10. Juni 2026, 18:15 bis 21:30 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Viktor E. Frankl begründete mit der Logotherapie und Existenzanalyse die dritte Wiener Schule der Psychotherapie. Im Zentrum dieser Gesprächstherapie steht der Mensch als sinnsuchendes Wesen. Es geht um Daseinsmöglichkeiten und Sinnverwirklichung im konkreten Lebenskontext. In diesem Seminar werden wir anhand Frankls Biografie einige Grundgedanken zur Sinnthematik entfalten und mit konkreten, praxiserprobten Hilfen zur Sinnfindung verknüpfen.
Gönne dich dir selbst - selbstfürsorgend leben
Termin: Fr. 12. Juni 2026, 14:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Sich um andere und für andere zu sorgen ist für uns in der Regel sehr vertraut und konkret in der Umsetzung. Doch wie sieht es mit meiner Sorge für mich aus? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich mir zuwende? Wie leicht nehme ich meine Bedürfnisse wahr, und wie gut kann ich mich darum selbst kümmern? Wir werden uns die Bereiche Sorge, Fürsorge und Selbstfürsorge genauer ansehen, welchen Raum sie in unserem Leben einnehmen und welche Bedeutung sie für uns haben. Wir werden diese sowohl vor der aktuellen Lebenssituation reflektieren als auch praktische Hilfen für eine gute Selbstfürsorge im Alltag kennenlernen.
Biographie der LebensMitte
Termin: Sa. 13. Juni 2026, 10:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Leben ist immer live geschaltet. Wir stecken mitten drin und benutzen alles, was uns zur Verfügung steht, um es zu gestalten. Doch ist es zufällig oder folgt es einem tieferen Sinn? Wir treten einen Schritt zurück und lassen unser bisher entstandenes Lebensbild auf uns wirken: Von meinem jetzigen Standpunkt aus gesehen, wie hat sich mein Leben entfaltet? Gibt es einen roten Faden? Was hat mich geleitet? Mit diesen wertvollen Aspekten blicken wir dann in die Zukunft: Was möchte sich noch mehr entfalten? Welche Bereiche möchte ich besonders gestalten? Wie und wofür möchte ich mich einsetzen? Mittels der wertorientierten Biographiearbeit folgen wir dem roten Faden unseres Lebens und entdecken auf kreativen Wegen neue Perspektiven.
SelbstWertSchätzung
Termin: Fr. 19. Juni 2026, 18:00-21:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Wie schätze ich mich selbst wert?! Wie würdige ich meine Talente, meinen Körper, meine Kreativität? Wie und wo gebe ich mir Raum und die Erlaubnis, wertvoll zu sein? Diesen Fragen wollen wir im Kurs nachgehen, denn es gibt unterschiedliche Arten Wertschätzung auszudrücken. Gelebte Wertschätzung des Selbst bedeutet ein Ja zum Eigenen und ermöglicht so auch erst die Würdigung und Wertschätzung der menschlichen Vielfalt.
Leben voller Sinn
Termin: So. 21. Juni 2026, 11:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Darmstadt
Was ist die momentane Aufgabe meines Lebens? Wie kann ich mein Leben mit innerer Zustimmung gestalten? Diesen und weiteren Fragen werden wir im Workshop nachgehen. Dabei steht das drei-dimensionale Menschenbild nach Viktor Frankl im Mittelpunkt, das neben der körperlichen und psychischen Ebene auch die geistige Dimension miteinbezieht. Ebenso werden die vier elementaren Bereiche der personalen Existenz vorgestellt, die grundlegend für ein verantwortliches und sinnerfülltes Leben sind.
Lebensaufgabe Alter(n)
Termin: Mi. 01. Juli 2026, 09:00 bis 16:00 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Für Menschen, die neugierig darauf sind, was "das Alter" für sie bereithält. Wann auch immer "das Alter" anfängt ... unter Umständen haben wir recht viele Lebensjahre, die dieser Phase zugeordnet sind. Was machen wir mit dieser Zeit? Welche Möglichkeiten liegen in ihr, die gelebt werden sollen? In diesem Seminar geht es um die aktive Gestaltung dieser Lebensphase, den Umgang mit Einschränkungen, die Entdeckung von Wertmöglichkeiten und Entfaltungsräumen und um die Auseinandersetzung mit dem persönlichen und gesellschaftlichen Bild des Alterns. Dazu werden wir Impulse aus der sinnorientierten Psychotherapie heranziehen, die eigenen Lebenserfahrungen und Erwartungen beleuchten und einen zugewandten Blick in die Zukunft werfen.
Das gute Leben und der Tod - Bildungsurlaub
Termin: 28. September - 02. Oktober 2026, 09:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, stadtRAUMfrankfurt
Warum sollten wir mitten im Leben einen Blick auf den Tod werfen? Unsere Endlichkeit schwingt von Geburt an mit und wie wir mit ihr umgehen, hat großen Einfluss in Lebzeiten. Deswegen lohnt es sich, die eigenen Prägungen zu betrachten: Was haben wir über Endlichkeit gelernt, wie wird darüber gesprochen oder geschwiegen, welche Rituale gibt es? Wir nähern uns dem Thema aus verschiedenen Perspektiven und beleuchten dabei sowohl die persönliche-menschliche Dimension als auch die gesellschaftlichen Aspekte rund um den Lebensbezug des Todes. Dabei besuchen wir ausgewählte Orte in der Stadt und sprechen mit Expert:innen, die in diesen Themenfeldern beruflich tätig sind. Die Sichtweisen verschiedener Kulturen und Religionen werden ebenso thematisiert wie ein ganzheitlicher Blick auf Leben und Tod im persönlichen Lebenskontext.
Vom Wachsen und Wurzeln - Lebensbaum
Termin: 16. September 2026, 15:00-17:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
In diesem Kurs erkunden Sie Ihren persönlichen Lebensbaum: Was gibt Ihnen Halt (Wurzeln), was entfaltet sich (Stamm und Krone), welche Früchte tragen Ihre Erfahrungen – und was darf sich vielleicht noch mehr entfalten? Mit angeleiteten Reflexionen und kreativen Übungen gewinnen Sie Klarheit über Gewordenes und Zukünftiges.
Wertorientierte Biographiearbeit
Termin: 14. Oktober und 2. November 2026, 15:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Wir halten inne und schauen freundlich auf unseren reichen Lebensweg: Die hellen und dunklen Wegstrecken, wichtige Menschen und Beziehungen, Gefühlslandschaften und beeindruckende oder einschneidende Erlebnisse. Mit Hilfe unterschiedlicher kreativer Zugänge wollen wir fragen: *Wie kann ich mein Leben verstehen? *Gibt es einen roten Faden? *Wo stehe ich jetzt? *Was möchte noch gelebt werden? *Wofür möchte ich mich am liebsten einsetzen? *Wohin möchte ich mich entwickeln? Die wertorientierte Biograühiearbeit sucht den Sinnfaden, der sich durch das Leben eines jeden Menschen zieht. Hierbei geht es um Erinnerung, Auseinandersetzung und Würdigung des bisherigen Lebens und den Blick nach vorne auf eine mögliche Zukunft.
Biographie in der Lebensmitte
Termin: 16. Oktober 2026, 11:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Leben ist immer live geschaltet. Wir stecken mitten drin und benutzen alles, was uns zur Verfügung steht, um es zu gestalten. Doch ist es zufällig oder folgt es einem tieferen Sinn? Wir treten einen Schritt zurück und lassen unser bisher entstandenes Lebensbild auf uns wirken: Von meinem jetzigen Standpunkt aus gesehen, wie hat sich mein Leben entfaltet? Gibt es einen roten Faden? Was hat mich geleitet? Mit diesen wertvollen Aspekten blicken wir dann in die Zukunft: Was möchte sich noch mehr entfalten? Welche Bereiche möchte ich besonders gestalten? Wie und wofür möchte ich mich einsetzen? Mittels der wertorientierten Biographiearbeit folgen wir dem roten Faden unseres Lebens und entdecken auf kreativen Wegen neue Perspektiven.
Frieden schließen mit sich selbst - Seminar zur Persönlichkeitsentfaltung mit Wert-Imagination nach Böschemeyer
Termin: Do. 22. Oktober bis So. 25. Oktober 2026
Ort: Haus der Stille Gnadenthal
In diesem Seminar geht es um Selbstannahme und ein echtes Ja zu sich selbst, um Friedensarbeit mit vergangenen Entscheidungen, um Menschsein-Dürfen und einen
liebevollen Umgang mit sich selbst in den Gegebenheiten des Lebens.
Die Intensiv-Tage der Persönlichkeitsarbeit thematisieren eine grundlegende Lebensfrage, wie Frieden in uns beginnen kann und was uns daran hindert. Dazu werden wir
uns durch inhaltliche Impulse und Imaginationsarbeit der inneren Welt zuwenden. Wertimaginationen nach Uwe Böschemeyer sind eine Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung
jenseits von intellektueller Erkenntnis und guten Vorsätzen. Auch alte innere Verletzungen können dabei auf einen Heilungsweg gebracht werden.
Für die Teilnahme ist eine normale psychische Stabilität und Belastbarkeit erforderlich.
Leben voller Sinn - sinnvoller Leben
Termin: Sa. 31. Oktober 2026, 13:00 - 18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Was ist meine momentane Aufgabe im Leben? Was will gelebt werden? Wie kann ich mein Leben mit innerer Zustimmung gestalten? Diese und weitere Fragen werden wir reflektieren und erhellen. Dabei steht das drei-dimensionale Menschenbild nach Viktor Frankl im Mittelpunkt, das neben der körperlichen und psychischen Ebene auch die geistige Dimension miteinbezieht. Ebenso werden die vier elementaren Bereiche der personalen Existenz vorgestellt, die grundlegend für ein verantwortliches und sinnerfülltes Leben sind.
Selbstfürsorge im Alltag
Termin: Mi. 25. November 2026, 14:30 - 18:30 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Sich um andere und für andere zu sorgen ist für uns in der Regel sehr vertraut und konkret in der Umsetzung. Doch wie sieht es mit meiner Sorge für mich aus? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich mir zuwende? Wie leicht nehme ich meine Bedürfnisse wahr, und wie gut kann ich mich darum selbst kümmern? Wir werden uns die Bereiche Sorge, Fürsorge und Selbstfürsorge genauer ansehen, welchen Raum sie in unserem Leben einnehmen und welche Bedeutung sie für uns haben. Wir werden diese sowohl vor der aktuellen Lebenssituation reflektieren als auch praktische Hilfen für eine gute Selbstfürsorge im Alltag kennenlernen.
Der Einsamkeit auf den Grund gehen
Termin: Sa. 28. November 2026, 13:00 - 18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
„Man kann einsam sein und sich davon nicht stören lassen.“ Dieser Zen-Spruch klingt erst einmal seltsam – und für Menschen, die unter Einsamkeit leiden, wenig mitfühlend. Doch Einsamkeit gehört zum Leben. Spirituelle Menschen suchen sie sogar ganz bewusst. Bewusstes Allein-Sein kann Weg sein zum „All-Eins-Sein“, zu Verbundenheit und Ruhe. In Stille und Einsamkeit liegen Kraftquellen, die wir erschließen und im täglichen Leben nutzen können. Das gilt auch dann, wenn das Alleinsein nicht freiwillig ist. Dieser Kurs lädt dazu ein, sich der menschlich-existenziellen und spirituellen Seite der Einsamkeit zu nähern. Meditationen, Imaginationsübungen und Austausch in Kleingruppen sind Elemente dieses Nachmittags.
Die innere Welt ist weit
Termin: So. 20. Dezember 2026, 11:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist gering im Vergleich zu dem, was in uns liegt." (Ralph Waldo Emerson) Der Mensch ist nicht nur ein nach außen bezogenes Lebewesen, sondern hat auch einen starken Bezug nach innen: die Fähigkeit zur Bewusstheit, Reflexion und Spiritualität. Dies eröffnet uns neben den äußeren Gegebenheiten auch eine innere Dimension, in der wir uns zeitgleich erfahren und die ebenfalls einen wichtigen Teil unserer Lebenswirklichkeit bildet. In diesem Kurs geht es um die nach innen gerichteten Sinne des Menschen. Wie nehmen wir diese wahr, welche Informationen geben sie uns und wie können wir ihre Wahrnehmung vertiefen?
Aufräumen und Ausmisten
Termin: Mi. 13. Januar 2027, 14:30 - 18:30 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Nicht nur die Lebenserfahrung wird mit den Jahren immer mehr, auch die Dinge sammeln sich an, und oft ist das eine mit dem anderen eng verbunden. Manchmal wird es eng zwischen vielen Dingen und vielen Erinnerungen. Daher geht es hier um die Fragen: *Welche Bedeutung haben Dinge für uns? *Wie können wir für uns Klarheit und Ordnung schaffen? *Wie bewahren wir die Schätze unseres Lebens? Dazu werden wir einen zugewandten Blick auf die Fülle der Dinge in unserem Leben werfen und lernen persönliche Aspekte einer liebevollen Reduzierung des Besitzstandes kennen. Wir reflektieren was uns wichtig ist und wie wir unseren Raum gestalten wollen.
Fortlaufende Imaginationsgruppe
Diese Gruppe ist offen für alle Interessierten. Vorerfahrung mit Wertimagination ist wünschenswert.
Die Gruppe trifft sich in der Regel jeden Monat für 2 Stunden.
Kostenbeteiligung: 20.- Euro pro Abend
Bei Interesse bitte eine email schicken.