Praxis für Logotherapie,
Wertimagination und
Lebensbegleitung
Seminare/Workshops
Die innere Welt ist weit
Termin: Sa. 20. Dezember 2025, 13:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist gering im Vergleich zu dem, was in uns liegt. (Ralph Waldo Emerson) Der Mensch ist nicht nur ein nach außen bezogenes Lebewesen, sondern hat auch einen starken Bezug nach innen: die Fähigkeit zur Bewusstheit, Reflexion und Spiritualität. Dies eröffnet uns neben den äußeren Gegebenheiten auch eine innere Dimension, in der wir uns zeitgleich erfahren und die ebenfalls einen wichtigen Teil unserer Lebenswirklichkeit bildet. In diesem Kurs geht es um die nach innen gerichteten Sinne des Menschen. Wie nehmen wir diese wahr, welche Informationen geben sie uns und wie können wir ihre Wahrnehmung vertiefen?
Aufräumen und Ausmisten
Termin: Mi. 14. Januar 2026, 14:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Nicht nur die Lebenserfahrung wird mit den Jahren immer mehr, auch die Dinge sammeln sich an, und oft ist das eine mit dem anderen eng verbunden. Manchmal kann es eng werden zwischen dem Material und den Erinnerungen. Daher geht es hier um die Fragen: *Welche Bedeutung haben Dinge für uns? *Wie können wir für uns Klarheit und Ordnung schaffen? *Wie bewahren wir die Schätze unseres Lebens? Dazu werden wir einen zugewandten Blick auf die Fülle der Dinge in unserem Leben werfen und lernen persönliche Aspekte einer liebevollen Reduzierung des Besitzstandes kennen. Wir reflektieren was uns wichtig ist und wie wir unseren Raum gestalten wollen.
Leben voller Sinn - sinnvoller leben
Termin: Sa. 17. Januar 2026, 13:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Der sinnorientierte Blick auf das Leben nach Viktor Frankl
Was ist meine momentane Aufgabe im Leben? Was will gelebt werden? Wie kann ich mein Leben mit innerer Zustimmung gestalten? Diese und weitere Fragen werden wir reflektieren und erhellen. Dabei steht das drei-dimensionale Menschenbild nach Viktor Frankl im Mittelpunkt, das neben der körperlichen und psychischen Ebene auch die geistige Dimension miteinbezieht. Ebenso werden die vier elementaren Bereiche der personalen Existenz vorgestellt, die grundlegend für ein verantwortliches und sinnerfülltes Leben sind.
Trotz allem ... ja, zum Leben sagen
Termin: Mo. 26. Januar 2026 bis Freitag, 30. Januar 2026
Ort: Akademie Burg Fürsteneck, Rhön
Resilienz in krisenhaften Zeiten (für mich und andere)
An allen Ecken und Enden scheint es zu brennen, Burn-Out ist weit verbreitet und die Erschöpfung groß: Krisen können anstecken und schwächen. Diese Lebenswirklichkeit in unserer Gesellschaft möchten wir sowohl auf der persönlichen als auch gemeinschaftlichen Ebene genauer beleuchten, denn wir brauchen Menschen, die einen kühlen Kopf bewahren, fest im Leben stehen und „erste Hilfe“ leisten können.
Chakren und die Energie des Lebens
Termin: Sa. 21. Februar 2026, 10:00 bis 17:00 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Nehmen Sie sich aus dem Alltag heraus und gönnen Sie sich Zeit, mit sich und der eigenen Energie (wieder) in einen guten Kontakt zu kommen. Dazu wird sich dieses Seminar den inneren Energiezentren (Chakren) zuwenden und mit ihnen in Verbindung kommen: in Bildern und Farben, in Wort und Klang, in Gefühl und Leichtigkeit. In Impulsen und kleinen Übungen werden wir uns mit den Qualitäten Ihrer Energie vertraut machen und wunderbaren Verbindungen auf die Spur kommen, denn Energie fließt immer und überall, nur manchmal spüren wir sie nicht.
Viktor Frankl - Seine Zeit, sein Leben, sein Werk
Termin: Mi. 25. Februar 2026, 18:00-21:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
"Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden." Der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor Frankl wurde während des zweiten Weltkrieges als Jude deportiert und überlebte vier Konzentrationslager. Seine Erfahrungen veröffentlichte er in dem Buch "...trotzdem ja zum Leben sagen! Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager". Er begründete mit der Logotherapie und Existenzanalyse die dritte Wiener Schule der Psychotherapie. In ihrem Zentrum steht der Mensch als sinnsuchendes Wesen. Anhand Frankls Biographie werden wir einige Grundgedanken zur Sinnthematik entfalten und mit konkreten, praxiserprobten Hilfen zur Sinnfindung verknüpfen.
Lebensaufgabe Alter(n)
Termin: Mi. 04. März 2026, 14:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Für Menschen, die neugierig darauf sind, was "das Alter" für sie bereithält: Wann auch immer "das Alter" anfängt?! Bei unserem Lebensstandard und der Versorgung haben wir unter Umständen recht viele Lebensjahre, die dieser Phase zugeordnet sind. Was tun mit der kostbaren Zeit, die uns bleibt? In diesem Seminar geht es um die aktive Gestaltung dieser Lebensphase, den Umgang mit Einschränkungen und die Entdeckung von Möglichkeiten und Entfaltungsräumen. Wir greifen Impulse aus der sinnorientierten Psychotherapie auf, beleuchten eigene Lebenserfahrungen und Erwartungen und werfen einen zugewandten Blick in die Zukunft.
Langes Leben und Alter -
Potenziale für die Gemeinschaft und den Einzelnen
(Bildungsurlaub)
Termine: ab Mo. 09. März bis Fr. 13. März 2026
Ort: Akademie Burg Fürsteneck
Diese Ambivalenzen sind Lebenswirklichkeit in unserer Gesellschaft, und wir möchten sie sowohl auf der persönlichen als auch gemeinschaftlichen Ebene genauer beleuchten.
- Was bedeutet es für die Gesellschaft und auch den Arbeitsmarkt, wenn es immer mehr ältere Menschen gibt?
- Was bedeutet es persönlich, in „das Alter“ zu kommen?
- Welche Potentiale stecken für den einzelnen und die Gemeinschaft im Alter?
- Wie wollen wir generationenübergreifend unsere Welt gestalten?
In diesem Seminar geht es um die aktive Gestaltung der Lebensphase des Alters sowohl auf der persönlichen als auch der gesellschaftlichen Ebene, um den Umgang mit
Einschränkungen und die Entdeckung von Wertmöglichkeiten und Entfaltungsräumen.
Dazu werden wir Impulse aus der sinnorientierten Psychotherapie heranziehen, die eigenen Lebenserfahrungen und Erwartungen beleuchten, und eine zugewandten Blick in
die Zukunft werfen.
Desweiteren werden wir einen Blick in/auf die Gesellschaft werfen: Wie ist der Blick im öffentlichen Raum auf Alter und Altern? Wie wird damit umgegangen? Welches
Potential liegt in den Erfahrungen und Fähigkeiten einer wachsenden Bevölkerungsgruppe und welche wichtige Rolle spielt sie in der Gesellschaft? Dazu werden wir die gesellschaftlichen
Gegebenheiten reflektieren und im Format der Zukunftswerkstatt den Raum für Gestaltungsmöglichkeiten öffnen.
Krisenfest
Termin: Mi. 18. März 2026, 18:00-21:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Mit Hilfe von Impulsen aus der sinnorientierten Psychotherapie, Übungen und Reflexion erkunden wir einen bewussten Umgang mit Krisen und unseren Gestaltungsmöglichkeiten in der Krise. Ob äußere oder innere Krisen, wir suchen sie uns in der Regel nicht aus. Sie entwickeln sich oder treten plötzlich ein und bringen Veränderung mit sich. Als Teil des Lebens tragen sie Potential zum inneren Wachstum in sich, sie fordern uns heraus. Doch bringen sie oft auch Unsicherheit und Angst mit sich, die unsere Gestaltungsfähigkeit blockieren können. Wir wollen innere und äußere Dynamiken von Krisen beleuchten, Strategien für eine gute Selbstfürsorge kennenlernen und das Gestaltungspotential von Krisen wahrnehmen.
Der Einsamkeit auf den Grund gehen
Termin: Sa. 21. März 2026, 10:00 bis 17:00 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Vom Alleinsein und All-Eins-Sein
„Man kann einsam sein und sich davon nicht stören lassen.“ Dieser Zen-Spruch klingt erst einmal seltsam – und für Menschen, die unter Einsamkeit leiden, wenig
mitfühlend. Doch Einsamkeit gehört zum Leben. Spirituelle Menschen suchen sie sogar ganz bewusst. Bewusstes Alleinsein kann ein Weg sein zum „All-Eins-Sein“, zu Verbundenheit und Ruhe. In Stille
und Einsamkeit liegen Kraftquellen, die wir erschließen und im täglichen Leben nutzen können. Das gilt auch dann, wenn das Alleinsein nicht freiwillig ist. Dieser Kurs lädt dazu ein, sich der
menschlich-existenziellen und spirituellen Seite der Einsamkeit zu nähern. Meditationen, Imaginationsübungen und Austausch in Kleingruppen sind Elemente dieses Nachmittags. .
Wertorientierte Biographiearbeit
Termin: So. 22. März 2026, 10:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Wir halten inne, um einen klaren und zugewandten Blick auf den reichen eigenen Lebensweg zuwerfen: Die hellen und dunklen Wegstrecken, wichtige Menschen und Beziehungen, Gefühlslandschaften und beeindruckende oder einschneidende Erlebnisse. Mit Hilfe unterschiedlicher kreativer Zugänge wollen wir fragen: *Wie kann ich mein Leben verstehen? *Gibt es einen roten Faden? *Wo stehe ich jetzt? *Was möchte noch gelebt werden? *Wofür möchte ich mich am liebsten einsetzen? *Wohin möchte ich mich entwickeln? Die wertorientierte Biografiearbeit sucht den Sinnfaden, der sich durch das Leben eines jeden Menschen zieht. Hierbei geht es um Erinnerung, Auseinandersetzung und Würdigung des bisherigen Lebens und den Blick nach vorne auf eine mögliche Zukunft.
Mitte des Lebens - die Lebensmitte
Termin: Sa. 18. April 2026, 10:00 bis 17:00 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Die Mitte des Lebens tritt oft krisenhaft an den Menschen heran und bringt eine Lebensbilanzierung und die Frage nach einem sinnvollen Lebensentwurf mit sich. Wir wollen im Sinne von Viktor Frankl den Aufgabencharakter des Lebens beleuchten. Dabei geht es sowohl um die Auseinandersetzung mit dem Gegebenen und Gewordenen als auch die Ausrichtung auf das Potenzial und die Möglichkeiten. Wir werden anhand der Lebensphasen nach Guardini die Lernfelder entfalten und der menschlich-existenziellen Frage nachgehen, was es bedeutet, mitten im Leben zu stehen.
Frieden schließen mit sich selbst
Termin: Mi. 22. April 2026, 14:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Dies ist eine der schwersten Übungen in unseren Beziehungen und eine der befreiendsten. Denn wer kennt uns besser als wir uns selbst? In diesem Kurs geht es um Selbstannahmen und einem echten Ja zu sich selbst, um Friedensarbeit mit vergangenen Entscheidungen, indem wir dem guten Grund auf die Spur kommen, und um Menschsein: einem liebevollen Umgang mit sich selbst in den Gegebenheiten des Lebens. Dazu werden wir Ansätze zur Selbsterforschung entfalten, Impulse aus der Friedensarbeit aufnehmen und praktische Hilfen zur Selbstbejahung kennenlernen.
Lebensmitte - Mitten im Leben
(Bildungsurlaub)
Termine: ab Mo. 04. Mai bis Fr. 08. Mai 2026
Ort: Akademie Burg Fürsteneck
Anmeldung
Lebens-Zeit - Wohin so schnell und warum?
Termin: Mi. 27. Mai 2026, 18:30-21:30 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Jeder Mensch hat am Tag 24 Stunden zur Verfügung und nur ein Leben in diesem Leben. Was machen wir mit dieser Zeit? Was leben wir? Hier wollen wir dem Phänomen der Zeit in unserem Leben nachgehen. Wir haben "zu wenig Zeit", aber wofür? Was bedeutet "Zeit sparen" und wie können wir eigentlich "Zeit verlieren"? Manchmal scheint die Zeit zu rasen, manchmal zieht sie sich ins Unendliche. Mit Hilfe von Impulsen und konkreten Übungen werden wir unseren Zeit-Sinn schärfen und Ansätze für einen bewussteren Umgang mit unserer (Lebens-)Zeit kennenlernen.
Viktor Frankl - Seine Zeit, sein Leben, sein Werk
Termin: Mi. 10. Juni 2026, 18:15 bis 21:30 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Viktor E. Frankl begründete mit der Logotherapie und Existenzanalyse die dritte Wiener Schule der Psychotherapie. Im Zentrum dieser Gesprächstherapie steht der Mensch als sinnsuchendes Wesen. Es geht um Daseinsmöglichkeiten und Sinnverwirklichung im konkreten Lebenskontext. In diesem Seminar werden wir anhand Frankls Biografie einige Grundgedanken zur Sinnthematik entfalten und mit konkreten, praxiserprobten Hilfen zur Sinnfindung verknüpfen.
Gönne dich dir selbst - selbstfürsorgend leben
Termin: Fr. 12. Juni 2026, 14:00-18:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Nordwestzentrum
Sich um andere und für andere zu sorgen ist für uns in der Regel sehr vertraut und konkret in der Umsetzung. Doch wie sieht es mit meiner Sorge für mich aus? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich mir zuwende? Wie leicht nehme ich meine Bedürfnisse wahr, und wie gut kann ich mich darum selbst kümmern? Wir werden uns die Bereiche Sorge, Fürsorge und Selbstfürsorge genauer ansehen, welchen Raum sie in unserem Leben einnehmen und welche Bedeutung sie für uns haben. Wir werden diese sowohl vor der aktuellen Lebenssituation reflektieren als auch praktische Hilfen für eine gute Selbstfürsorge im Alltag kennenlernen.
Biographie der LebensMitte
Termin: Sa. 13. Juni 2026, 10:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Leben ist immer live geschaltet. Wir stecken mitten drin und benutzen alles, was uns zur Verfügung steht, um es zu gestalten. Doch ist es zufällig oder folgt es einem tieferen Sinn? Wir treten einen Schritt zurück und lassen unser bisher entstandenes Lebensbild auf uns wirken: Von meinem jetzigen Standpunkt aus gesehen, wie hat sich mein Leben entfaltet? Gibt es einen roten Faden? Was hat mich geleitet? Mit diesen wertvollen Aspekten blicken wir dann in die Zukunft: Was möchte sich noch mehr entfalten? Welche Bereiche möchte ich besonders gestalten? Wie und wofür möchte ich mich einsetzen? Mittels der wertorientierten Biographiearbeit folgen wir dem roten Faden unseres Lebens und entdecken auf kreativen Wegen neue Perspektiven.
SelbstWertSchätzung
Termin: Fr. 19. Juni 2026, 18:00-21:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, Sonnemannstrasse
Wie schätze ich mich selbst wert?! Wie würdige ich meine Talente, meinen Körper, meine Kreativität? Wie und wo gebe ich mir Raum und die Erlaubnis, wertvoll zu sein? Diesen Fragen wollen wir im Kurs nachgehen, denn es gibt unterschiedliche Arten Wertschätzung auszudrücken. Gelebte Wertschätzung des Selbst bedeutet ein Ja zum Eigenen und ermöglicht so auch erst die Würdigung und Wertschätzung der menschlichen Vielfalt.
Lebensaufgabe Alter(n)
Termin: Mi. 01. Juli 2026, 09:00 bis 16:00 Uhr
Ort: VHS Mainz, Akademie für Logotherapie, Karmeliterplatz 1
Für Menschen, die neugierig darauf sind, was "das Alter" für sie bereithält. Wann auch immer "das Alter" anfängt ... unter Umständen haben wir recht viele Lebensjahre, die dieser Phase zugeordnet sind. Was machen wir mit dieser Zeit? Welche Möglichkeiten liegen in ihr, die gelebt werden sollen? In diesem Seminar geht es um die aktive Gestaltung dieser Lebensphase, den Umgang mit Einschränkungen, die Entdeckung von Wertmöglichkeiten und Entfaltungsräumen und um die Auseinandersetzung mit dem persönlichen und gesellschaftlichen Bild des Alterns. Dazu werden wir Impulse aus der sinnorientierten Psychotherapie heranziehen, die eigenen Lebenserfahrungen und Erwartungen beleuchten und einen zugewandten Blick in die Zukunft werfen.
Das gute Leben und der Tod - Bildungsurlaub
Termin: 28. September - 02. Oktober 2026, 09:00-16:00 Uhr
Ort: VHS Frankfurt, stadtRAUMfrankfurt
Anmeldung
Warum sollten wir mitten im Leben einen Blick auf den Tod werfen? Unsere Endlichkeit schwingt von Geburt an mit und wie wir mit ihr umgehen, hat großen Einfluss in Lebzeiten. Deswegen lohnt es sich, die eigenen Prägungen zu betrachten: Was haben wir über Endlichkeit gelernt, wie wird darüber gesprochen oder geschwiegen, welche Rituale gibt es? Wir nähern uns dem Thema aus verschiedenen Perspektiven und beleuchten dabei sowohl die persönliche-menschliche Dimension als auch die gesellschaftlichen Aspekte rund um den Lebensbezug des Todes. Dabei besuchen wir ausgewählte Orte in der Stadt und sprechen mit Expert:innen, die in diesen Themenfeldern beruflich tätig sind. Die Sichtweisen verschiedener Kulturen und Religionen werden ebenso thematisiert wie ein ganzheitlicher Blick auf Leben und Tod im persönlichen Lebenskontext.
Frieden schließen mit sich selbst - Seminar zur Persönlichkeitsentfaltung mit Wert-Imagination nach Böschemeyer
Termin: Do. 22. Oktober bis So. 25. Oktober 2026
Ort: Haus der Stille Gnadenthal
In diesem Seminar geht es um Selbstannahme und ein echtes Ja zu sich selbst, um Friedensarbeit mit vergangenen Entscheidungen, um Menschsein-Dürfen und einen
liebevollen Umgang mit sich selbst in den Gegebenheiten des Lebens.
Die Intensiv-Tage der Persönlichkeitsarbeit thematisieren eine grundlegende Lebensfrage, wie Frieden in uns beginnen kann und was uns daran hindert. Dazu werden wir
uns durch inhaltliche Impulse und Imaginationsarbeit der inneren Welt zuwenden. Wertimaginationen nach Uwe Böschemeyer sind eine Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung
jenseits von intellektueller Erkenntnis und guten Vorsätzen. Auch alte innere Verletzungen können dabei auf einen Heilungsweg gebracht werden.
Für die Teilnahme ist eine normale psychische Stabilität und Belastbarkeit erforderlich.
Fortlaufende Imaginationsgruppe
Diese Gruppe ist offen für alle Interessierten. Vorerfahrung mit Wertimagination ist wünschenswert.
Die Gruppe trifft sich in der Regel jeden Monat für 2 Stunden.
Kostenbeteiligung: 20.- Euro pro Abend
Bei Interesse bitte eine email schicken.